طلب استفسار عن المكملات الغذائية...

anti-hypocrisy

نجم المنتدى
إنضم
19 مارس 2015
المشاركات
2.658
مستوى التفاعل
4.698
السلام عليكم
هل المكملات الغذائية مثل التي في الصورة لها اثار جانبية على الجسم....

300481_front2021.jpg
 
التعديل الأخير بواسطة المشرف:
ال whey protéine هو مكمل غذائي آمن مستخلص من اللبن . مع مراعاة تاريخ الصلوحية و المصدر . و هو يساعد على امداد الجسم بالكمية الضرورية من البروتينات طبعا لا يمكن الاعتماد عليه كمصدر غذائي هو مكمل تأخذ احتياجك من الطعام و ان بقي نقص فالمكملات تساعد . و ينقسم الى 3 انواع concentrate ,isolate . Et hydrolaysed . ارخسها concentrate و الفرق بينهم هو كمية البروتين في الحصة الواحدة . اذا كان لديك حسسية من اللاكتوز تجنب استعمال ال concentrate يسبب انتفاخ و غازات . ماعدا ذلك فهو آمن و له عديد المميزات الاخرى كسرعة الاستشفاء و الهضم ....
 
ال whey protéine هو مكمل غذائي آمن مستخلص من اللبن . مع مراعاة تاريخ الصلوحية و المصدر . و هو يساعد على امداد الجسم بالكمية الضرورية من البروتينات طبعا لا يمكن الاعتماد عليه كمصدر غذائي هو مكمل تأخذ احتياجك من الطعام و ان بقي نقص فالمكملات تساعد . و ينقسم الى 3 انواع concentrate ,isolate . Et hydrolaysed . ارخسها concentrate و الفرق بينهم هو كمية البروتين في الحصة الواحدة . اذا كان لديك حسسية من اللاكتوز تجنب استعمال ال concentrate يسبب انتفاخ و غازات . ماعدا ذلك فهو آمن و له عديد المميزات الاخرى كسرعة الاستشفاء و الهضم ....
اجل لكن وجدت انه يؤثر على القدرة الجنسية من خلال هذا الخبر...​
أرسل قارئ يقول: كنت أسأل عن تأثير المكملات الغذائية مثل الأمينو والبودرة على الكلى وهل لها تأثير على القدرة الجنسية والإنجاب؟ أرجو الإفادة؟ ويجيب عن هذا السؤال الدكتور أحمد عبد اللطيف عبد القادر، أستاذ التغذية والطب الطبيعى قائلا: الأمينو وغيره من هذه الإضافات الغذائية التى يلجأ لتناولها بعض الشباب الذين يمارسون رياضة كمال الأجسام ورفع الأثقال هى عبارة عن أحماض أمينية عالية التركيز، وهو ما يشكل حملا زائدا يؤثر على الكبد، مما يؤثر بعد ذلك على قدرة هذا العضو الهام على تكسير الهرمونات المضادة للجسم أى هرمونات الأنوثة.
ويضيف أنه من الطبيعى أن جسم الرجل يفرز هرمون الذكورة ولكن بعض أجزاء صغيرة من الجسم تفرز هرمونات أنوثة، فالكبد من الطبيعى أن يكون لديه القدرة على تكسير هذه الهرمونات، ولكن بتناول هذه المكملات الغذائية وبصورة عالية تتأثر على هذه العملية كما يجب ملاحظة أنها مواد خارجية عن الجسم ويتم تمثيلها غذائيا فى الكلى وبالتالى زيادتها بصورة غير طبيعية تؤثر فى المدى الطويل على الكلى، ولا ننصح باستخدام مثل هذه المكملات الغذائية للرياضيين ولا من يقومون بممارسة رياضة كمال الأجسام، لأنها قد تؤثر على قدرتهم الجنسية والإنجابية.
 
كل شيء زاد عن حده انقلب الى ضده . هذا الكلام يعني ان كل لاعبي كمال الأجسام لديهم مشاكل صحية . لا أتحدث عمن يتعاطون هرمونات او منشطات . يجب عليك حساب احتياجك من البروتين و توفير الكمية من الغذاء و إن كان هناك نقص يمكنك سده بالمكملات . من يعاني أمراض في الكلى يجب عليه تجنب المكملات او استعمالها بإشراف طبيب مختص . مع ضرورة شرب الكمية الكافية من الماء
 
المؤكد و الذي أنصحك به لا تصدق أحدا عبر الأنترنت او في قاعة الرياضة التي تتمرن بها يقنعك بعقار و حقن تعطيك نتائج سريعة مهما كان التمرين شاقا . كل نتائج طيبة تأتي بعد صبر و مجهود و وقت . حتى و إن رأيت نتائج على من استعملها سريعا فقد دمر جسمه من الداخل و سينهار لمحاله . اما المكملات الغذائية فهي عناصر غذائية مستخرجة من منتجات طبيعية . كالبروتين مثلا مستخرج من اللبن اي وقع استخلاص البروتين منه دون باقي العناصر .
 
التعديل الأخير:
أي مكملات غذائية لزيادة الوزن يجب أن يتم التأكد من أنها أصلية قبل كل شيء، لأن المنتج الأصلي يمر بالكثير من المراحل قبل أم يتم إطلاقة للعامة بشكل آمن، ولهذا السبب يجب اخيار مكمل جيد بشكل عام واختياره من المكان المناسب.
بالنسبة للأضرار فيجب استعمال كل شيء بحرص، لأنه وفي كل الحالات المكملات الغذائية لن تحل محل الأكل الصحي مهما حدث، لأنى الغذاء السليم يمتلك الحصة الأكبر في تقوية الجسم كله.
ولهذا السبب بجانب المكمل الغذائي يفضل تناول الأكل الصحي.
 
أعلى